Trung tâm tư vấn 0981.670.198

Phòng bệnh sỏi niệu quản đơn giản, hiệu quả nhờ chính giải pháp này!

Sỏi niệu quản dù kích thước nhỏ nhưng khi đã mắc phải thì bệnh có thể gây vô vàn phiền phức cho khổ chủ. Không chỉ khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn, mà còn dẫn tới tắc nghẽn đường tiết niệu gây biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy, phòng bệnh sỏi niệu quản ngay từ sớm là điều cần thiết để tránh những hệ lụy đó xảy ra. Và mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn áp dụng ngay những giải pháp trong bài viết này.

Nguyên nhân gây sỏi niệu quản là gì? Hiểu đúng để phòng tránh

Sỏi niệu quản chiếm 28% các loại sỏi tiết niệu và thường do sỏi thận di chuyển xuống, chỉ một số ít sỏi được hình thành ngay tại niệu quản. Nhìn chung, sỏi thận, sỏi niệu quản hình thành do tác động của 3 yếu tố chính:

Cơ chế hình thành sỏi thận, sỏi niệu quản

Ngoài ra, có một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản bao gồm:

– Thói quen uống ít nước, ăn nhiều muối, đường tinh chế, dầu mỡ.

– Ăn quá nhiều đạm động vật.

– Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.

– Một số bệnh đường tiêu hóa (viêm ruột, bệnh dạ dày, tiêu chảy mạn tính,…) và bệnh mạn tính (tiểu đường, nhiễm toan ống thận,…)

– Thói quen lười vận động, ngồi lâu một tư thế trong thời gian dài.

– Những người bị thừa cân, béo phì, kích thước vòng eo quá cỡ.

Do đó, muốn phòng ngừa và điều trị sỏi thận, sỏi niệu quản đạt hiệu quả cần tác động đồng thời vào các yếu tố căn nguyên gây sỏi này.

Một lối sống khoa học kết hợp sử dụng viên uống hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên chính là cách bạn nên làm mỗi ngày. Và để được tư vấn chi tiết hơn về giải pháp an toàn, hiệu quả này, bạn hãy liên hệ với qua số điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198, chúng tôi sẵn sàng tư vấn giúp bạn.

Xem thêm: Cảnh giác với biến chứng sỏi niệu quản nếu điều trị chậm trễ

Cách phòng bệnh sỏi niệu quản hiệu quả ngay tại nhà

Dù là chưa mắc bệnh, hay đã điều trị sỏi thận, sỏi niệu quản từ trước đó, bạn đều nên thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây để giúp phòng bệnh hiệu quả hơn:

Lời khuyên trong ăn uống:

Uống nhiều nước

Đây là cách tốt nhất để phòng bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận. Nếu cơ thể bị thiếu nước khiến nước tiểu cô đặc lại, các thành phần khoáng chất dễ lắng đọng và kết tinh thành tinh thể cứng. Do đó, bạn nên uống tối thiểu 8 – 12 ly nước mỗi ngày và chú ý quan sát màu sắc nước tiểu đến khi có màu vàng nhạt để đảm bảo uống đủ nước uống hàng ngày. Nếu bạn làm việc trong môi trường nóng bức, bị ra nhiều mồ hôi hoặc có tiền sử sỏi cystine thì cần bổ sung thêm nước. Ngoài ra, nước ép cam, chanh, việt quất,.. giúp phòng ngừa sỏi thận, sỏi niệu quản rất hiệu quả.

Ăn nhạt hơn

Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản. Thành phần natri trong muối ăn nếu dư thừa sẽ ngăn căn tái hấp thu canxi ở thận khiến nồng độ canxi ở nước tiểu gia tăng, dễ lắng đọng tạo sỏi. Lượng muối tối đa với một người trưởng thành là 2,3gam/ngày (bằng 1 muỗng cà phê). Bạn nên hạn chế một số loại thực phẩm chứa nhiều natri như các loại thịt hun khói, thịt đóng hộp, mì gói…

Bổ sung canxi từ thực phẩm

Sỏi canxi dù rất phổ biến nhưng đây không phải là lí do để bạn kiêng hoàn toàn canxi bởi sự thiếu hụt canxi có thể làm gia tăng nguy cơ tạo sỏi thận, sỏi niệu quản.  Do đó, để phòng bệnh sỏi niệu quản bạn nên cung cấp đủ 800mg – 1200mg canxi từ các thực phẩm như sữa chua, sữa, ngũ cốc, hải sản… Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi bổ sung canxi dưới dạng thuốc uống.

Hạn chế oxalat trong khẩu phần ăn và cân bằng với lượng canxi

Canxi và oxalat thường liên kết với nhau tạo thành phức hợp canxi oxalat để tái hấp thu ở hệ tiêu hóa trước khi chuyển đến thận. Nhưng khi oxalat tăng quá cao khiến cơ thể không hấp thu hết dẫn đến tăng nồng độ oxalat tự do trong nước tiểu, tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản. Bạn nên cắt giảm các thực phẩm chứa nhiều oxalat như rau bina, củ cải đường, khoai tây, khoai lang, đậu bắp… để phòng bệnh sỏi niệu quản và nếu sử dụng thì tốt nhất nên kết hợp cùng các thực phẩm chứa canxi trong cùng một bữa ăn.

Hạn chế đạm động vật

Cách phòng bệnh sỏi niệu quản này nên thực hiện sớm. Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, nội tạng động vật…) chứa rất nhiều purin sẽ làm tăng chuyển hóa và bài tiết acid uric khiến nước tiểu bị acid hóa và lắng đọng tạo sỏi acid uric. Theo khuyến cáo, bạn không nên ăn quá 150g thịt các loại mỗi ngày.

Tránh bổ sung vitamin C liều cao, kéo dài

Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2013, những nam giới có thói quen dùng vitamin C liều cao sẽ làm tăng gấp 2 lần nguy cơ sỏi tiết niệu, bởi vitamin C dư thừa có thể chuyển hóa thành oxalat và làm tăng nồng độ chất này trong nước tiểu. Do đó để phòng bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận, bạn chỉ nên bổ sung khoảng 50 – 100mg vitamin C từ các loại trái cây, rau xanh.

Tránh các chất kích thích, nước có gas, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo bão hòa

– Lạm dụng rượu, bia và các đồ uống chứa cồn khiến cơ thể dễ bị mất nước và nước tiểu cô đặc, dễ tạo sỏi hơn. Dấu hiệu để nhận biết cơ thể bị thiếu nước là bạn sẽ cảm thấy háo nước hơn so với bình thường khi sử dụng một lượng lớn các đồ uống này.

– Nước có gas: thường chứa một lượng lớn acid photphoric làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản

– Cà phê, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo bão hòa: là các tác nhân khiến thận phải làm việc nhiều hơn, tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản

Ăn uống điều độ để phòng bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận

Ăn uống điều độ để phòng bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận

Lời khuyên trong sinh hoạt:

Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao

Hoạt động này giúp tăng cường lưu thông máu, nâng cao sức khỏe, duy trì cân nặng lí tưởng, đồng thời tránh lắng đọng các khoáng chất tạo sỏi trong đường tiết niệu. Bạn nên ưu tiên một số môn thể thao như bóng bàn, cầu lông, nhảy dây, bơi lội,…

Không nhịn tiểu, đi tiểu ngay khi có nhu cầu

Nhịn tiểu sẽ khiến nước tiểu bị lưu lại lâu hơn trong bàng quang, các khoáng chất dễ kết tinh với nhau tạo thành tinh thể. Do đó, ngay khi thấy muốn tiểu tiện, bạn không nên trì hoãn cảm giác này và cố gắng tiểu hết một lần để làm rỗng bàng quang hoàn toàn.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 3 – 6 tháng/lần để phát hiện sớm các biểu hiện sỏi tiết niệu và có can thiệp đúng cách. Đặc biệt với những người đã có tiền sử bệnh thì đây là cách phòng bệnh sỏi niệu quản hiệu quả.

Thăm khám sức khỏe là cách phòng tránh bệnh sỏi niệu quản

Thăm khám sức khỏe là cách phòng tránh bệnh sỏi niệu quản

Giải pháp thảo dược giúp phòng tránh bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận

Theo các chuyên gia, những người có nhiều cặn lắng trên đường tiết niệu hoặc thường xuyên bị tái phát sỏi thì nên sử dụng ngay thảo dược truyền thống để phòng ngừa và trị bệnh sớm có hiệu quả tốt. Bởi nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã làm sáng tỏ thêm những lợi ích khó có thể thay thế của những loại thảo dược này, điển hình là 7 vị trong điều trị sỏi tiết niệu, gồm: Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Nhọ nồi, Hoàng bá giúp tác động toàn diện trên hệ thống tiết niệu, vừa giúp bài trừ sỏi nhanh, đào thải hết cặn lắng, vừa chặn đứng được nguy cơ tái phát sỏi theo các cơ chế sau:

Lợi ích của Stonebye trong phòng và điều trị sỏi thận, sỏi niệu quản

Bạn có thể đun sắc lấy nước uống hàng ngày nhưng cần sử dụng dược liệu có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và chú ý về nhiệt độ, thời gian đun để không làm mất đi tác dụng. Tuy nhiên hiện nay đã có một cách đơn giản hơn, tiện lợi hơn, đó là sử dụng thảo dược đã qua chiết xuất và bào chế dưới dạng viên uống. Bạn có thể tìm thấy đầy đủ 7 vị thảo dược kể trên trong sản phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye. Chế phẩm được sản xuất bởi một công ty uy tín, được kiểm chứng chất lượng rõ ràng, được nhiều chuyên gia đánh giá cao và nhiều người lựa chọn sử dụng để trị sỏi hiệu quả, tránh được nguy cơ phẫu thuật.

Có thể bạn quan tâm:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye: “Khắc tinh” số 1 với bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu

Sỏi niệu quản: Tổng hợp nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Chữa sỏi thận, sỏi tiết niệu bằng Đông y: Kinh nghiệm dân gian hiệu quả ngay tại nhà

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là phương châm hàng đầu để tránh những cơn đau quặn thận, chứng tiểu buốt, tiểu rắt do sỏi. Chắc chắn rằng, chủ động phòng bệnh sỏi niệu quản, sỏi thận là cách giúp bạn bảo vệ tốt sức khỏe của bản thân và gia đình.

Ds. An Chu

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/kidney-health/how-to-prevent-kidney

Thông tin trong bài viết được tham khảo từ website: https://www.healthline.com/, đây là trang thông tin điện tử về y tế hàng đầu được thành lập từ năm 1999, chuyên cung cấp thông tin sức khỏe chuyên sâu cho bạn đọc và hơn 40 website sức khỏe liên quan khác. Mọi thông tin tại đây đều được biên soạn từ các chuyên gia y tế hàng đầu và được kiểm duyệt chặt chẽ để đảm bảo cung cấp nguồn thông tin tin cậy và cập nhật mới nhất.

Phòng bệnh sỏi niệu quản đơn giản, hiệu quả nhờ chính giải pháp này!
5 (100%) 6 vote[s]

Ngày đăng: 19 Tháng Ba, 2019

Viết bình luận

  1. Thảo

    Gần đây mẹ em hay đau ở thắt lưng, tiểu nhiều lần mà mỗi lần đi cảm giác buốt rắt khó chịu. Đi khám bác sĩ nói bị sỏi niệu quản 7mm và nói cần tán sỏi. Cho hỏi trường hợp của mẹ em liệu không phẫu thuật được không?

    1. Dược Sĩ Tư Vấn

      Chào bạn Thảo,
      Thông thường với sỏi niệu quản kích thước > 5mm và sau khi điều nội khoa 2 tuần nhưng không cải thiện, các triệu chứng đau vùng thắt lưng, tiểu buốt, tiểu rắt xuất hiện rầm rộ, bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp phẫu thuật để sớm loại bỏ sỏi ra ngoài, tránh để lâu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tắc nghẽn đường tiểu, giãn niệu quản, giãn đài bể thận, thận ứ nước, suy thận,… làm ảnh hưởng đến chức năng thận về sau. Do vậy, với tình trạng hiện tại, khi bác sĩ đã chỉ định tán sỏi, mẹ bạn nên tuân thủ theo chỉ định và không nên quá lo lắng. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về tán sỏi niệu quản trong bài viết sau:
      https://thantietnieu.com.vn/tan-soi-nieu-quan-tat-ca-thong-tin-can-bo-tui/
      Bên cạnh đó, để ngăn sỏi tái phát và phòng ngừa biến chứng sau tán sỏi niệu quản, trước và sau phẫu thuật mẹ bạn nên sử dụng sớm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần theo liệu trình khoảng 3 tháng. Với sự kết hợp của 7 thành phần thảo dược Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, sản phẩm có tác dụng lợi tiểu, kiềm hóa nước tiểu để tăng bào mòn các cặn sỏi sau phẫu thuật, ức chế quá trình kết tinh tạo sỏi mới, đồng thời giảm đau, chống viêm để phòng sỏi tái phát, đẩy nhanh thời gian hồi phục. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm trong bài viết sau:
      https://thantietnieu.com.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-stonebye-khac-tinh-so-1-voi-soi-than-soi-tiet-nieu
      Ngoài ra, trong sinh hoạt hằng ngày mẹ bạn nên chú ý: uống nhiều nước tối thiểu 8 – 12 ly nước/ngày, uống thêm một số loại nước ép như nước cam, chanh, nước ép cần tây, nước ép việt quất,…; hạn chế ăn mặn (tối đa không quá 2,3g muối), cắt giảm lượng đạm động vật, cân bằng hai nhóm thực phẩm chứa canxi và oxalat, tăng cường vận động thể dục hàng ngày,…
      Nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
      Chúc mẹ bạn sức khỏe!

  2. Ngô mạnh Tài

    tôi cũng bị sỏi thận nhưng hay uống các loại nước hoa quả lên men (mơ, sấu…) thì có được không? xin tư vấn giúp

    1. Dược Sĩ Tư Vấn

      Chào bạn Ngô Mạnh Tài,
      Không biết năm nay bạn bao nhiêu tuổi và bị sỏi thận kích thước bao nhiêu mm? Nước trái cây lên men là sản phẩm của quá trình lên men rượu chưa kết thúc. Mặc dù đồ uống này giúp giải khát tốt nhưng thường chứa một lượng đường lớn và có thể gây nên một số vấn đề về tiêu hóa (với những người có cơ địa nhạy cảm) nên đây không phải là đồ uống tốt cho những người bị sỏi thận. Do đó, để việc điều trị sỏi thận đạt hiệu quả hơn, bạn nên ưu tiên bổ sung nhiều chất lỏng đặc biệt là nước lọc và một số loại nước ép trái cây tươi như nước cam, nước chanh, nước ép dứa, xoài,… Bạn có thể tham khảo thông tin về chế độ ăn trong bài viết:
      https://thantietnieu.com.vn/soi-than-nen-an-gi-va-kieng-an-gi-che-do-an-chuan-cho-nguoi-soi-than/
      Ngoài ra, trong sinh hoạt hàng ngày, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, cắt giảm lượng muối và đường tinh chế trong khẩu phần ăn, ăn ít đạm động vật, cân đối hai nhóm thực phẩm chứa canxi và oxalat, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
      Nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề gì, bạn liên hệ qua điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198 để được tư vấn trực tiếp.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  3. Thái An,

    Thưa bs. Em 30 tuổi bị sỏi niệu quản 3mm, sỏi thận 7mm kèm theo thận ứ nước độ 1 thì cần kiêng những gì ạ?

    1. Dược Sĩ Tư Vấn

      Chào bạn Thái An,
      Với kích thước sỏi thận 7mm và sỏi niệu quản 3mm là sỏi mới hình thành và được xếp vào dạng sỏi kích thước nhỏ, phần lớn thường được chỉ định điều trị nội khoa mà chưa cần phải phẫu thuật. Ngoài ra, bạn đang gặp tình trạng thận ứ nước độ 1, với mức độ này chưa quá nghiêm trọng nên khả năng phục hồi của thận là rất cao. Do đó, bạn cần điều trị tích cực để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết:
      https://thantietnieu.com.vn/soi-than-duoi-10mm-co-nguy-hiem-khong-dieu-tri-nhu-the-nao/
      Với bệnh sỏi thận, sỏi niệu quản và thận ứ nước, bạn nên thực hiện theo những hướng dẫn sau trong sinh hoạt hàng ngày để không khiến bệnh trầm trọng hơn:
      – Uống nhiều nước, tối thiểu 8 – 12 cốc nước để tăng bào mòn sỏi thận và ngăn ngừa lắng đọng thêm khoáng chất tạo sỏi
      – Tăng cường rau xanh và trái cây tươi, đặc biệt là cam, chanh, quýt, bưởi,….
      – Cắt giảm protein động vật có trong các loại thịt đỏ, nội tạng động vật
      – Hạn chế ăn mặn, cắt giảm lượng đường tinh chế trong các bữa ăn, hạn chế các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn,…
      – Tránh rượu, bia, cà phê, chất kích thích khác
      – Cân bằng hai nhóm thực phẩm chứa canxi (hải sản, sữa, phô mai,…)và oxalat (khoai lang, socola, rau bina,…) để tránh hình thành sỏi thận canxi oxalat
      – Tăng cường vận động thể chất để giảm nguy cơ sỏi tăng kích thước
      Ngoài ra, để tăng đào thải sỏi thận, sỏi niệu quản, bạn có thể tham khảo kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần. Sản phẩm có chứa 7 thành phần thảo dược gồm: Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Bán biên liên, Xa tiền tử, Hoàng bá, Nhọ nồi vừa giúp lợi tiểu, tăng bào mòn sỏi, giảm kích thước sỏi đồng thời ngăn ngừa biến chứng viêm đường tiết niệu do sỏi. Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm trong bài viết:
      https://thantietnieu.com.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-stonebye-khac-tinh-so-1-voi-soi-than-soi-tiet-nieu/
      Nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.

  4. Trung Nguyễn.

    Thưa bs. Em 30 tuổi bị sỏi niệu quản 3mm, sỏi thận 7mm kèm theo thận ứ nước độ 1 thì cần kiêng những gì ạ?

    1. Dược Sĩ Tư Vấn

      Chào bạn Trung Nguyễn,
      Với kích thước sỏi thận 7mm và sỏi niệu quản 3mm là sỏi mới hình thành và được xếp vào dạng sỏi kích thước nhỏ, phần lớn thường được chỉ định điều trị nội khoa mà chưa cần phải phẫu thuật. Ngoài ra, bạn đang gặp tình trạng thận ứ nước độ 1, với mức độ này chưa quá nghiêm trọng nên khả năng phục hồi của thận là rất cao. Do đó, bạn cần điều trị tích cực để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết:
      https://thantietnieu.com.vn/soi-than-duoi-10mm-co-nguy-hiem-khong-dieu-tri-nhu-the-nao/
      Với bệnh sỏi thận, sỏi niệu quản và thận ứ nước, bạn nên thực hiện theo những hướng dẫn sau trong sinh hoạt hàng ngày để không khiến bệnh trầm trọng hơn:
      – Uống nhiều nước, tối thiểu 8 – 12 cốc nước để tăng bào mòn sỏi thận và ngăn ngừa lắng đọng thêm khoáng chất tạo sỏi
      – Tăng cường rau xanh và trái cây tươi, đặc biệt là cam, chanh, quýt, bưởi,….
      – Cắt giảm protein động vật có trong các loại thịt đỏ, nội tạng động vật
      – Hạn chế ăn mặn, cắt giảm lượng đường tinh chế trong các bữa ăn, hạn chế các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn,…
      – Tránh rượu, bia, cà phê, chất kích thích khác
      – Cân bằng hai nhóm thực phẩm chứa canxi (hải sản, sữa, phô mai,…)và oxalat (khoai lang, socola, rau bina,…) để tránh hình thành sỏi thận canxi oxalat
      – Tăng cường vận động thể chất để giảm nguy cơ sỏi tăng kích thước
      Ngoài ra, để tăng đào thải sỏi thận, sỏi niệu quản, bạn có thể tham khảo kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần. Sản phẩm có chứa 7 thành phần thảo dược gồm: Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Bán biên liên, Xa tiền tử, Hoàng bá, Nhọ nồi vừa giúp lợi tiểu, tăng bào mòn sỏi, giảm kích thước sỏi đồng thời ngăn ngừa biến chứng viêm đường tiết niệu do sỏi. Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm trong bài viết:
      https://thantietnieu.com.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-stonebye-khac-tinh-so-1-voi-soi-than-soi-tiet-nieu/
      Nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.

Ý kiến chuyên gia