Trung tâm tư vấn 0981.670.198

Mùa dịch Covid – 19: Người bị sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu cần lưu ý gì?

Theo số liệu thống kê đến ngày 10/4/2020, dịch Covid – 19 đã ghi nhận ở 210 quốc gia/vùng lãnh thổ trên thế giới, trong đó ở Việt Nam có 255 ca nhiễm. Covid không loại trừ bất kỳ ai, đặc biệt là ở người có các bệnh lý nền. Chính vì vậy, để chung tay vào “cuộc chiến chống dịch”, mỗi chúng ta cần nghiêm chỉnh thực hiện đúng chỉ thị của Chính phủ trong phòng – chống dịch cũng như điều trị tốt các bệnh sẵn có và kết hợp với một lối sống khoa học mỗi ngày. Và với những người bị sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu, các biện pháp này càng cần tăng cường để giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ chức năng thận – tiết niệu. Dưới đây là 8 lời khuyên hữu ích trong mùa dịch Covid – 19 dành cho bạn.

Duy trì điều trị sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu đúng liệu trình

Kiểm soát tốt các bệnh lý nền là một trong những hướng dẫn khi chăm sóc sức khỏe trong mùa dịch Covid – 19. Do đó, dù cho các triệu chứng sỏi tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo) và viêm tiết niệu có thể không còn rầm rộ như những đợt cấp tính, tuy nhiên bạn không nên lơ là điều trị để tránh hậu quả xấu đến sức khỏe. Bởi lẽ các bệnh này cần được điều trị một cách liên tục và dứt điểm, chỉ khi sỏi được loại bỏ hết và khỏi viêm, chức năng thận – tiết niệu của bạn mới được bảo vệ tốt nhất.

Chính vì vậy, bên cạnh việc chủ động phòng ngừa Covid – 19, nếu đang bị sỏi hoặc viêm đường tiết niệu, bạn và người thân hãy duy trì chế độ điều trị theo đúng hướng dẫn. Trong đó việc kết hợp dùng thuốc tây cùng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ bài sỏi, giảm viêm là giải pháp an toàn, hiệu quả để rút ngắn thời gian điều trị và giảm nguy cơ tái phát. Hiện nay, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye là một trong số ít viên uống thảo dược có khả năng hỗ trợ tối ưu cho cả hai bệnh lý sỏi và viêm đường tiết niệu, được đông đảo người bệnh dùng và cho phản hồi tốt.

Uống đủ nước và đúng cách

Khi bị sỏi hoặc viêm đường tiết niệu, bạn cần uống tối thiểu 1,5 – 2 lít nước/ngày, chia thành nhiều lần uống. Ngoài nước lọc, bạn nên bổ sung từ các nguồn khác như nước ép trái cây, nước canh,… Bạn nên ưu tiên uống nước ấm, tránh những loại nước để lạnh. Hãy luôn nhớ uống nước đều đặn trong ngày và đừng đợi đến khi cổ họng và miệng bị khô mới bổ sung nước. Uống nước đúng cách giúp tăng hiệu quả điều trị sỏi tiết niệu, viêm đường tiết niệu và bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Covid – 19.

Uống đủ nước giúp ích cho việc điều trị sỏi và viêm tiết niệu

Bổ sung đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu

Theo các chuyên gia tiết niệu, khi bị sỏi và viêm đường tiết niệu, ngoài việc hạn chế/tránh những thực phẩm dễ gây kích thích (đồ ăn quá mặn, các chất kích thích, đồ ăn cay nóng,…) bạn không nên kiêng khem quá mức để cơ thể không bị thiếu chất, nhất là trong mùa dịch như hiện nay, cần đảm bảo đủ các nhóm chất đạm, tinh bột, đường, chất béo, vitamin,… Đặc biệt bạn cần bổ sung cân đối các nhóm dưỡng chất, duy trì lượng canxi khoảng 800 – 1200mg/ngày từ các thực phẩm hàng ngày, không ăn quá 150g thịt/ngày.

Xem thêm:

Nếu bị sỏi thận, sỏi tiết niệu bạn chớ bỏ qua những thông tin này

Viên uống thảo dược Stonebye – Lựa chọn số 1 cho người bị sỏi và viêm tiết niệu

Bổ sung probiotic giúp tăng cường miễn dịch

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc bổ sung các thực phẩm chứa lợi khuẩn (probiotics) nhằm tăng sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch là vô cùng quan trọng, đặc biệt trong mùa dịch Covid. Đây cũng là giải pháp hữu hiệu giúp giảm những khó chịu do sỏi và viêm tiết niệu. Các thực phẩm giàu probiotic bao gồm sữa chua, phô mai, nấm sữa,…

Bổ sung thực phẩm chứa lợi khuẩn tốt cho sức khỏe

Tăng cường rau xanh, trái cây tươi trong thực đơn hàng ngày

Rau củ, trái cây tươi là nguồn thực phẩm dồi dào chất xơ, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể như vitamin A, B, C, sắt, kẽm,… Bổ sung đủ nhóm chất này sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh để đối phó với nhiều bệnh tật, trong đó có các bệnh tiết niệu. Hàng ngày, bạn và gia đình nên ăn các loại rau có màu xanh đậm, cam, chanh, bưởi, kiwi, quýt…

Ngủ đủ giấc mỗi ngày, giữ tinh thần lạc quan

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa tình trạng thiếu ngủ với các bệnh lý thận – tiết niệu (bao gồm sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu). Ngủ đủ giấc (tối thiểu 6 – 8 tiếng/ngày), tránh thức khuya và căng thẳng quá mức là giải pháp hữu hiệu giúp tăng cường sức khỏe và giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn. Do đó, bạn hãy luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ và giữ một tinh thần vui vẻ, lạc quan để việc điều trị và phòng ngừa bệnh đạt hiệu quả cao.

Bệnh sỏi tiết niệu và viêm đường tiết niệu cần được điều trị dứt điểm để sớm thoát khỏi những khó chịu và nâng cao chất lượng cuộc sống, đặc biệt là trong mùa dịch Covid – 19 đang diễn biến phức tạp như hiện nay. Để được tư vấn chi tiết về cách bài sỏi, giảm viêm hiệu quả, bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0981.670.198.

Hãy tăng cường tập luyện thể thao tại nhà

Giữa mùa dịch Covid, việc duy trì tập luyện thể dục thể thao là rất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe. Đặc biệt với những người đang bị sỏi và viêm để giúp tăng hiệu quả đào thải sỏi và giảm viêm.

Theo chỉ thị 16/CT-TTg ngày 31/3/2020 của Thủ tướng Chính phủ về thực hiện các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19, việc giãn cách xã hội và hạn chế ra ngoài cần thực hiện nghiêm túc. Do đó, bạn và người thân nên ưu tiên tập luyện tại nhà bằng những bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga, nhảy dây,… Bạn có thể luyện tập một số động tác yoga giúp tăng đào thải sỏi như: tư thế lạc đà (Ustrasana), tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana), tư thế em bé (Balasana),…

Tập yoga tại nhà giúp tăng đào thải sỏi trong mùa dịch Covid

Tuân thủ đúng quy định trong phòng ngừa dịch bệnh của Chính phủ

Ngoài những lưu ý trong điều trị bệnh sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu kể trên, bạn và người thân cũng cần nâng cao ý thức phòng ngừa dịch bệnh theo tinh thần chung của cả nước bằng cách nghiêm chỉnh thực hiện: đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, đảm bảo khoảng cách khi tiếp xúc (tối thiểu 2m), thường xuyên rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn…

Hướng dẫn phòng ngừa dịch viêm đường hô hấp cấp Covid – 19

Phòng chống dịch Covid – 19 là trách nhiệm và nghĩa vụ chung của tất cả chúng ta. Và nếu bạn hay người thân đang bị sỏi tiết niệu và viêm đường tiết niệu, hãy thực hiện theo những lưu ý trên để bảo vệ một hệ tiết niệu khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe.

Xem thêm:

Hãy yên tâm vì viên uống Stonebye vẫn duy trì hoạt động bán hàng trong mùa dịch Covid

Tổng hợp kinh nghiệm đánh bay sỏi tiết niệu ngay tại nhà

Ds Anh Thư

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755

https://www.medicinenet.com/kidney_stones/article.htm

Mùa dịch Covid – 19: Người bị sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu cần lưu ý gì?
5 (100%) 1 vote[s]

Ngày đăng: 17 Tháng Tư, 2020

Viết bình luận

Ý kiến chuyên gia